Սուրճի ազդեցությունը
Կիսվել
Նկարագորթյուն
Սուրճը մի քանի ազդեցություն ունի մարմնի և մտքի վրա՝ շնորհիվ իր հիմնական ակտիվ բաղադրիչի՝ կոֆեինի: Ահա սուրճի ամենատարածված ազդեցություններից մի քանիսը.
Բովանդակություն
- Այն լիցքավորում է և բարձրացնում զգոնությունը. Սուրճը հայտնի է իր խթանիչ հատկություններով: Երբ դուք սուրճ եք օգտագործում, կոֆեինը ներծծվում է արյան մեջ և շարժվում դեպի ուղեղ, որտեղ այն արգելափակում է արգելակող նյարդային հաղորդիչ՝ ադենոզինը: Սա հանգեցնում է նյարդային ակտիվության բարձրացմանը, խթանում է սթափությանը և ստիպում է ձեզ ավելի զգոն և եռանդուն լինել:
- Բարելավված կենտրոնացում. Սուրճը կարող է ուժեղացնել ճանաչողական գործառույթները, ներառյալ ուշադրությունը և կենտրոնացումը: Այն կարող է օգնել ձեզ ավելի զգոն լինել և ավելի լավ կատարել այնպիսի առաջադրանքներ, որոնք պահանջում են մտավոր ծանր աշխատանք:
- Ֆիզիկական արդյունավետության բարձրացում. Սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը կարող է նաև դրական ազդեցություն ունենալ ֆիզիկական աշխատանքի վրա: Այն խթանում է նյարդային համակարգը, ինչը հանգեցնում է ադրենալինի արտադրության ավելացման և մկանների կծկման բարելավմանը: Սա կարող է բարձրացնել տոկունությունը, նվազեցնել ջանքերը և նապաստել ֆիզիկական գործունեությաը:
- Բարձր տրամադրություն. Սուրճի օգտագործումը կապված է տրամադրության բարելավման և դեպրեսիայի ռիսկի նվազեցման հետ: Կոֆեինը խթանում է նյարդային հաղորդիչների արտազատմանը, ինչպիսիք են դոֆամինը և սերոտոնինը, որոնք կապված են հաճույքի և բարեկեցության զգացումների հետ:
- Նյութափոխանակություն և ճարպերի այրում. Պարզվել է, որ սուրճը մեծացնում է նյութափոխանակությունը և ուժեղացնում ճարպերի այրումը: Կոֆեինը խթանում է նյարդային համակարգին՝ ազդանշան տալով մարմնին քայքայել կուտակված ճարպային բջիջները և դրանք տարածել արյան մեջ՝ որպես ազատ ճարպաթթուներ, որոնք կարող են օգտագործվել որպես էներգիայի աղբյուր:
Ամփոփում
Կարևոր է նշել, որ սուրճի ազդեցությունը կարող է տարբեր լինել։ Այն կախված է այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են հանդուրժողականությունը, կոֆեինի նկատմամբ զգայունությունը, ընդհանուր առողջությունը և անհատական նյութափոխանակությունը: Շատ կարևոր է նաև սուրճի չափավոր օգտագործումը, քանի որ չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել կողմնակի ազդեցությունների, ինչպիսիք են անհանգստությունը, սրտի հաճախության բարձրացումը և քնի խանգարումը: